Yiannis Kouros

Yiannis Kouros, le roi des longues distances

  Yannis Kouros est né en le 13 février 1956 à Tripoli en Grèce. A partir de ces 16 ans, il s’implique profondément dans le sport. Il est connu à travers le monde pour ces records du monde imbattable, réalisé de façon quasi-mystique. Il détient les 6 records du monde sur les épreuves de 12h, 24h, […]

La répétition espacée

La mémorisation est un fondement clé dans le processus d’acquisition de connaissances. Si l’on souhaite que l’information s’imprègne à long terme dans notre cerveau, le processus de mémorisation doit s’accompagner obligatoirement d’un entrainement régulier.  Sans une révision régulière de l’information celle-ci s’évapore au fil des heures et jours malgré la puissance des outils mnémotechniques que […]