Bilan de mon semi-marathon du 19.11.17

Bilan du défi#2 : Réaliser un semi-marathon en 1h50

Au lancement de ce blog, j’avais pour objectif de progresser sur le plan physique et mental aux travers la réalisation de défis. Mes projets avancent et je suis heureux de partager avec vous le bilan de mon semi-marathon qui s’est déroulé le dimanche 19 novembre Continuer la lecture Bilan de mon semi-marathon du 19.11.17

Les compétences attentionnelles

Les compétences attentionnées

    Les compétences attentionnelles   Un bruit, une expérience tactile, un soupçon de lassitude, le coin d’un désir soudain vont s’approprier une réponse de pensée.  Une concentration totale est-elle possible ? Est-il possible de contrôler notre attention sans distractions ? Le développement des Continuer la lecture Les compétences attentionnelles

Préparer l’esprit pour l’excellence – Livre# 4/25

  Chronique et résumé de la partie II : Préparer l’esprit pour l’excellence du livre “En quête d’excellence : Gagner dans le sport et dans la vie grâce à l’entraînement mental“. Terry Orlick, nous livre ses conseils pour performer dans tous les domaines de notre Continuer la lecture Préparer l’esprit pour l’excellence – Livre# 4/25