Mes expériences HELPX en Australie (2018)

      Bienvenue à vous ! Aujourd’hui, je vais vous parler de mes expériences HELPX en Australie ! HELPX, c’est quoi ? Vous allez travailler quelques heures par jour 3 ou 4 heures en échange du logement et de la nourriture la plupart Continuer la lecture Mes expériences HELPX en Australie (2018)

LANCEMENT DE MA CHAINE YOUTUBE !

LANCEMENT CHAINE YOUTUBE Bonjour et bienvenue sur cette nouvelle chaine ! Aujourd’hui, je voudrais parler avec vous de la thématique centrale puisqu’il s’agit de la performance mentale c’est à dire de toutes les méthodes, les astuces qui nous permettent d’être meilleur au quotidien, d’améliorer Continuer la lecture LANCEMENT DE MA CHAINE YOUTUBE !

Comment évaluer votre estime de soi avec l’échelle de Rosenberg

Echelle de Rosenberg

  Aujourd’hui, je vous propose un article un peu particulier puisqu’il va s’articuler autour de 3 exercices pour développer votre auto-estime. L’estime de soi n’est pas une qualité dont certaines personnes seraient dotées et d’autres non. Avoir une bonne estime de soi est une Continuer la lecture Comment évaluer votre estime de soi avec l’échelle de Rosenberg

Steve Prefontaine, la première star du running

Figure emblématique du running au Etats-Unis, un visage et une histoire peu connus en Europe pour la première star du running. Steve Prefontaine surnommé “Pre” plane toujours sur le monde du running et ce même 42 ans après sa tragique disparition. Steve Prefontaine lors Continuer la lecture Steve Prefontaine, la première star du running

Les compétences attentionnelles

Les compétences attentionnées

    Les compétences attentionnelles   Un bruit, une expérience tactile, un soupçon de lassitude, le coin d’un désir soudain vont s’approprier une réponse de pensée.  Une concentration totale est-elle possible ? Est-il possible de contrôler notre attention sans distractions ? Le développement des Continuer la lecture Les compétences attentionnelles