fixation d'objectif

COMMENT FAIRE UNE FIXATION D’OBJECTIF ?

Bonjour à toi,  J’espère que tu vas, aujourd’hui, je vais te parler de la fixation d’objectif . Une bonne fixation d’objectif est super importante et il existe quelques astuces pour une bonne mise en place, d’ou cette vidéo 😉 . Pourquoi est-ce utile ? Mise en place des actions intermédiaires, d’ajuster ses actions au quotidien, […]

AS TU UN PLAN

Quel est ton plan ?

Quelles sont les actions que tu as mises en place pour atteindre ton objectif ? Pourquoi ce sujet ? Et bien tout simplement parce que je suis en train de réaliser mon défi apprendre l’Espagnol, et ça me paraît essentiel que je te partage mon plan d’action pour atteindre un niveau B2. Si tu ne l’as […]

Mes 9 raisons d’apprendre l’espagnol !

Pourquoi certaines personnes s’engagent dans une activité et pourquoi d’autres l’abandonnent ? Pourquoi certains individus s’investissent plus que d’autres ? Pour répondre à ce phénomène complexe, nous allons nous attarder sur l’un des aspects de la motivation. Chaque individu a des raisons très différentes pour s’investir dans une activité. Vos raisons peuvent liées à des […]

Ma première fois en espagnol

Ma première fois en Espagnol !

    Bienvenue à toi,  Je suis très heureux de vous présenter ma première fois en espagnol avec un locuteur natif. Vous allez découvrir ma première conversation dans ma langue cible. Attention, je parle vraiment vraiment comme un enfant de 2 ans et encore mais c’est l’idée.  L’objectif, c’est d’être honnête sur mon niveau sans […]

LANCEMENT DE MA CHAINE YOUTUBE !

LANCEMENT CHAINE YOUTUBE Bonjour et bienvenue sur cette nouvelle chaine ! Aujourd’hui, je voudrais parler avec vous de la thématique centrale puisqu’il s’agit de la performance mentale c’est à dire de toutes les méthodes, les astuces qui nous permettent d’être meilleur au quotidien, d’améliorer notre qualité de motivation, notre qualité de concentration et la gestion […]

Echelle de Rosenberg

Comment évaluer votre estime de soi avec l’échelle de Rosenberg

  Aujourd’hui, je vous propose un article un peu particulier puisqu’il va s’articuler autour de 3 exercices pour développer votre auto-estime. L’estime de soi n’est pas une qualité dont certaines personnes seraient dotées et d’autres non. Avoir une bonne estime de soi est une compétence qui se développe pour cela il faut être vigilant, et […]