Résilience
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Les clés de la résilience

Surmonter les obstacles de la vie, la perte d’un être cher, la perte d’une partie du corps. Comment faire face à une succession d’événements qui nous ébranlent psychologiquement. Les réactions face à ces événements différent selon les individus, certains ne retrouvent jamais ou bien plus…

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Les Tarahumaras
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Les Tarahumaras, le peuple qui court

    Ce peuple vit au Nord du Mexique dans l’Etat de Chihuahua au coeur des montagnes et des canyons, c’est ici dans cette région quasi-inaccessible que vivent les Tarahumaras. Dans leur langage, les Tarahumaras s’appellent “Les hommes aux pieds légers”. Au XVIe siècle, les…

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La répétition espacée

La mémorisation est un fondement clé dans le processus d’acquisition de connaissances. Si l’on souhaite que l’information s’imprègne à long terme dans notre cerveau, le processus de mémorisation doit s’accompagner obligatoirement d’un entrainement régulier.  Sans une révision régulière de l’information celle-ci s’évapore au fil des…

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