Préparer l’esprit pour l’excellence – Livre# 4/25

  Chronique et résumé de la partie II : Préparer l’esprit pour l’excellence du livre “En quête d’excellence : Gagner dans le sport et dans la vie grâce à l’entraînement mental“. Terry Orlick, nous livre ses conseils pour performer dans tous les domaines de notre Continuer la lecture Préparer l’esprit pour l’excellence – Livre# 4/25

Envisager l’excellence – Livre# 4/25

  Chronique et résumé de la partie 1 : Envisager l’excellence du “En quête d’excellence : Gagner dans le sport et dans la vie grâce à l’entraînement mental“. Terry Orlick, nous livre ses conseils pour performer dans tous les domaines de notre vie. Par Terry Continuer la lecture Envisager l’excellence – Livre# 4/25

Les habiletés de base – Livre# 3/25

Habiletés de base

Les habiletés de base sont le socle pour évaluer et favoriser un meilleur état mental. Elles comprennent l’engagement, la confiance en soi et la planification des objectifs. Anthony Mette a toutefois ajouté l’estime de soi et des outils de mesure de la motivation. Pour Continuer la lecture Les habiletés de base – Livre# 3/25

10 traits de personnalités générateurs de succès – Livre# 3/25

Habiletés de base

Toutes les informations émises dans cet article proviennent du livre “La Préparation Mentale du Sportif” d’Anthony Mette. Cet article ne reflète qu’un court passage de ce livre.   Les chercheurs en psychologie sociale ont souvent remis en cause la notion de personnalité. Ils insistent sur Continuer la lecture 10 traits de personnalités générateurs de succès – Livre# 3/25

Les Tarahumaras, le peuple qui court

Les Tarahumaras

    Ce peuple vit au Nord du Mexique dans l’Etat de Chihuahua au coeur des montagnes et des canyons, c’est ici dans cette région quasi-inaccessible que vivent les Tarahumaras. Dans leur langage, les Tarahumaras s’appellent “Les hommes aux pieds légers”. Au XVIe siècle, Continuer la lecture Les Tarahumaras, le peuple qui court

Eat and Run : Manger pour gagner – Livre #2/25

  Chronique et résumé de “Eat and Run : Manger pour courir” par Scott Jurek : Elevé au rang d’icône par les ultra -marathoniens, il a remporté les épreuves de longues distances les plus prestigieuses. Il nous livre dans Eat and Run comment la course Continuer la lecture Eat and Run : Manger pour gagner – Livre #2/25