Eat and Run : Manger pour gagner – Livre #2/25

  Chronique et résumé de “Eat and Run : Manger pour courir” par Scott Jurek : Elevé au rang d’icône par les ultra -marathoniens, il a remporté les épreuves de longues distances les plus prestigieuses. Il nous livre dans Eat and Run comment la course Continuer la lecture Eat and Run : Manger pour gagner – Livre #2/25

La répétition espacée

La mémorisation est un fondement clé dans le processus d’acquisition de connaissances. Si l’on souhaite que l’information s’imprègne à long terme dans notre cerveau, le processus de mémorisation doit s’accompagner obligatoirement d’un entrainement régulier.  Sans une révision régulière de l’information celle-ci s’évapore au fil Continuer la lecture La répétition espacée

Une mémoire infaillible – Livre #1/25

  Chronique et résumé de “Une Mémoire infaillible : Briller en société sans sortir son smartphone” : Sébastien Martinez, champion de France de la mémorisation, nous livre toutes les astuces pour briller en société sans l’aide de son smartphone. Un livre à consommer sans Continuer la lecture Une mémoire infaillible – Livre #1/25